Unser ca. 100qm großes Studio in Schloß Holte – Stuckenbrock bietet vielfältige Möglichkeiten für das Training, die Besprechung des Traininsplans sowie Gruppentraining bis zu 14 Teilnehmern.
Nebst dem Trainingsbereich bietet sich eine gemütliche Ecke für die Entspannung und Besprechungen. Außerdem bieten wir euch Energy-O-Mat – Die Fitnessshakes in 15 Geschmacksrichtungen.
Wir erstellen einen Trainingsplan, einen Ernährungsplan, führen eine Vermessung durch und beraten euch umfangreich für ein optimales Training.
Und das alles ohne eine Vertragsbindung. Ihr trainiert so lange wie es euch gefällt und was bringt – und das Angebot machen wir aus Überzeugung!
Reha-Sport
Unser Reha-Sport-Angebot ist umfangreich und vielfältig. Wir unterstützen bei der Verbesserung der Motorik, helfen bei der Wiedereingliederung nach Verletzungen, erstellen einen speziellen Trainingsplan für ein Wirbelsäulentraining und beraten im Hinblick auf einen umfangreichen Präventionsplan für ein fittes und gesundes Leben – Jetzt Kontakt aufnehmen.
Natürlich bieten wir auch spezielle Angebote für Firmenkunden – wie zB Rückenschule, präventiv gegen Rückenschmerzen in Gruppen, direkt vor Ort in Ihrem Unternehmen.
Unsere Trainingszeiten:
| Montag | Dienstag | Mittwoch | Donnerstag | Freitag |
| 17:00 – 18:00 Uhr Selbstverteidigung 19:00 – 20:00 Uhr Krafttraining | 06:30 – 07:30 Uhr Krafttraining | 18:00 – 19:00 Uhr Selbstverteidigung 19:00 – 20:00 Uhr Krafttraining | 17:00 – 18:00 Uhr Selbstverteidigung 18:00 – 19:00 Uhr Krafttraining |
Personaltraining, Gruppentraining und Firmenkurse sowie spezielle Kurse für Kinder sind nach Absprache außerhalb unserer Trainingszeiten möglich.
Alle Kurse sind Reha-Zertifiziert – Sprecht uns an, wir beraten euch gern!